高空团建项目：空中抓杠（高空单杠）

北京合众飞驰团建公司时间：2022-03-30 人气: 911 查看

_{项目介绍：}
高空抓杠是单人自我挑战為(wèi)核心的高空训练科(kē)目。项目必须每一名學(xué)员独自一人爬上一个99米的高台站在高空踏板上，并在直径為(wèi)二十五公分(fēn)的圆盘上站起来，户外团建随后从圆盘上奋勇向前跃出，去抓住横在半空中的单杠。在取得地面保护者确定后，才可(kě)以放手安全防护返回地面。
_{项目目标：}
培养學(xué)员挑战自我的信念和超越自我的勇气，了解风险与机会的关联；
激励學(xué)员敢于接受挑战，提高學(xué)员的勇气和坚强意志(zhì)；
培养學(xué)员建立信心，开发自身潜力，學(xué)习在重压下要保持头脑冷静；
培养和激起队友在临危状态下可(kě)以清除全部杂念与干扰，专心致志(zhì)在目标上；
學(xué)习在一瞬间作出选择、抓住机遇，激励學(xué)员积极进取，向更高的目标挑战。
_{项目规则：}
总时長(cháng)為(wèi)2—2.5个小(xiǎo)时，依总人数而定，人均每位用(yòng)时十min，队友须独自一人爬上圆盘，并站起来跳出抓前边单杠，挑战队友不可(kě)抓保护绳；单位部门团建在挑战队友佩戴好安全防护装备后，本队全部队友应将右手放于将要挑战队友的肩膀為(wèi)队友加油。加油方法為(wèi)：全部队友问挑战队友“你叫什么？”，挑战队友答(dá)“我叫***，我将要挑战高空单杠”，全部队友回答(dá)“加油、加油、加油”。
_{空中抓杠注意事项：}
1、學(xué)员若有(yǒu)孕妇妈妈，心脑血管病或zui近做过手术的，不可(kě)参与此项目；项目全过程不允许身體(tǐ)上金属坚硬物(wù)體(tǐ)；
2、教练讲解學(xué)员安全防护护具的运用(yòng)和佩戴，穿好以后必须由教练，自身，拓展培训师检查三次，摘、挂安全锁、八字环等重要安全防护部件由教练亲自进行操作
3、教练要通观全局，下面保护學(xué)员要随时跟进攀登者保护绳。
4、提示學(xué)员不可(kě)以抓保护绳索及主锁，禁止脚踩安全绳，不可(kě)将锁具摔落在硬地面上。
5、，当學(xué)员跃出时保护學(xué)员要随时收绳，以防冲坠过猛。
_{空中抓杠回顾分(fēn)享：}
对待机会，果断的把握，提高自我决策的能(néng)力；
战胜恐惧，才可(kě)以控制情绪;控制情绪，才可(kě)以专注于目标;专注于目标，才可(kě)以达到目标；
心理(lǐ)状态的突破仅仅必须的是一瞬间，一旦突破将yongjiu转变。自身是心理(lǐ)状态转变的weiyi主人；
自身挑战的两个支撑点——首先、自我的暗示和激励;其次、别人的重压和激励(尤其是团队)；
合理(lǐ)评估心理(lǐ)状态与技能(néng)的作用(yòng)。一个乐观心态技能(néng)差的人，与技能(néng)好心态差的人，哪个人zui易于变成乐观心态技能(néng)好的人；
_{空中抓杠心得體(tǐ)会：}
在队長(cháng)的带领下，我们為(wèi)每一位参加培训的队员加油，看着他(tā)们一个接一个地爬上摇摇晃晃的高杆，然后不断地喊着他(tā)们的名字，每一步都热烈地鼓掌。结果，全队20多(duō)名队员（包括腰肌劳损的涂主任）顺利完成了培训。zui后，我们用(yòng)热烈的掌声庆祝了自己的成功和胜利。表面上看似困难的事情并没有(yǒu)想象的那么可(kě)怕。在工作和生活中，遇到困难并不可(kě)怕。我们害怕失去解决困难的勇气和信心！心理(lǐ)障碍是zui难克服的。团建活动项目如果我们想成為(wèi)一个坚强的人，我们必须首先挑战我们的恐惧。当我们勇敢地迈出一小(xiǎo)步时，我们可(kě)以抓住自己的机会，实现人生的一大步。面对高杆，在队友和教练的注视下攀登和跨越，需要承受相当大的压力。然而，在这个过程中，其他(tā)球员总是為(wèi)你欢呼，欢呼，指导，欢呼，见证人可(kě)以深刻體(tǐ)验团队的鼓励和支持，每次前进，如果同伴喝(hē)酒和认可(kě)，所有(yǒu)的压力都会成為(wèi)前进的动力，这是团队鼓励、表扬和支持的作用(yòng)！