高空团建项目：高空速降（悬崖速降）

_{项目介绍：}
速降归属于个人空中训练科(kē)目。源于高山(shān)冒险下撤保障技术，在抢险救灾、运输和军事突袭行动中也常常应用(yòng)，之后演变成与攀岩、蹦极类似的极限户外活动项目。速降须要十分(fēn)严格的操作与熟练的技巧，与此同时，参加者需要战胜对高度、速度的恐惧感，具有(yǒu)一往无前、坚持不懈的信心。参加者须站在空中架顶部，配戴好安全装备，从顶部慢慢滑下。右手处在右腰后侧，紧握绳索就能(néng)让身體(tǐ)停止下滑，右手放松会在重力作用(yòng)下均速下滑。户外团建速降的过程中一定要留意规范操作，留意速降时的速度。
_{项目介绍：}
每一位學(xué)员在绳索的专业器材的保障下，从30米的高空独自一人下滑到路面。
_{项目目标：}
培养自我挑战的勇气和胆识，战胜恐惧，一往无前，挑战自我，突破自我；
速降有(yǒu)益于锻炼學(xué)员的上肢力量和身體(tǐ)平衡能(néng)力；
培养學(xué)员灵巧的反应能(néng)力和身體(tǐ)控制力；
根据目标调整计划，行动是战胜恐惧的zui佳方式。
_{项目规则：}
需要學(xué)员做好充分(fēn)的准备活动，并将身上珂能(néng)坠落的物(wù)件拿(ná)掉；
培训师做好顼目的演试与介绍，獲以介绍比较常见错误及不良后果；
學(xué)员主要學(xué)习下滑的技术要点，控制好身體(tǐ)姿势、速度,协调好制动手和引导手；
學(xué)员互相學(xué)习安全带的操作方法，掌握头盔、钢锁等的操作方法，和保障技术；
_{高空速降注意事项：}
1，活动做好前教练要做好项目的演试并介绍比较常见错误及不良后果；如學(xué)员身體(tǐ)有(yǒu)异常状况，不可(kě)以需要其参与；
2，活动做好前需要學(xué)员做好热身热身活动，并将身上所有(yǒu)金属物(wù)件拿(ná)掉。
3，學(xué)员互相學(xué)习安全带的、头盔、钢锁等的操作方法及保障技术。团建策划學(xué)员执行项目前由教练检查其配戴是不是安全；
4，zui少2个學(xué)员做好保障、下方保障學(xué)员需要戴头盔;
_{高空速降安全器械：}
空中保障点：上边保护设备一套;
速降队员装备：坐(zuò)式安全带是个、铁锁六把、头盔三个;
培训师保障装备：坐(zuò)式安全带1个、头盔1个、铁锁一把、GUIGUI或8字环1个、胶手套一副;
拓展培训师挂保障点装备：坐(zuò)式安全带1个，上升器1个，头盔1个，長(cháng)扁带两根，8字环1个，铁锁2把。
_{高空速降心得體(tǐ)会：}
记住，快速下降是鼓励所有(yǒu)學(xué)生完成挑战任務(wù)；鼓励每个學(xué)生谈论他(tā)们的感受和肯定，可(kě)以与生活联系；小(xiǎo)组与合作伙伴和完成任務(wù)之间的关系，团建活动项目相互合作的重要性，有(yǒu)时是一个人无法完成的，面对这个事实的存在；上述學(xué)生总结的经验肯定了tuanjian组學(xué)生的选择和努力；两个向上的顺序和技能(néng)、信心和鼓励对完成挑战的影响；努力达到高峰时的成就感；保护人员的感受。

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