团建项目：信任背摔

北京合众飞驰团建公司时间：2022-03-30 人气: 838 查看

_{项目介绍：}
信任背摔是拓展训练具有(yǒu)经典意义的项目其中之一。须要每一位學(xué)员在穿好安全设备的状况下逐个从一座高1.4-1.7米的背摔台子上背对着大家，直身向后倒下，北京团建公司其余學(xué)员在背摔台下平伸两臂接住倒下来的學(xué)员。
_{项目目标：}
建立团队内部的信任度，了解信任和承诺的重要意义和力量；
可(kě)以训练學(xué)员的个人心理(lǐ)素质，战胜恐惧，加强自信心和自我控制；
學(xué)习有(yǒu)效的沟通，更好的了解其他(tā)人；
恐惧形成的因素是不确定性引发的挑战,加强应对未知的勇气和对未来的信心。
了解信任建立的基础，信任来源于对其他(tā)人的能(néng)力和品质的掌握和工作内容的设定；
了解做好自己的本职工作对下个工序和工作流程的支持；
學(xué)习怎样维持良好的身心状态：清除杂念，关注动作注意事项。
_{信任背摔项目规则：}
1、tuanjian步，让一个队员站到高台子上，蒙上眼睛，双手交叉于胸前，背对着其余队员；
2、之后，其余的队员在后面两两双手紧扣搭成一个网；
3、高台子上的人在准备好后，自己大声喊“一、二、三”之后再倒，下边的队友一定要平稳jingtong的接到队友；
_{信任背摔注意事项：}
1、有(yǒu)心脏疾病高血压患者和脊椎受过伤，重量超出两百的學(xué)员都不适宜参加此项目，项目过程中身上不允许出现硬物(wù)；
2、背摔者动作：两手十指互扣成拳抵住下巴，肘关节收紧，挺胸仰头，倒下时膝盖不可(kě)以弯曲，不可(kě)以回头，也不可(kě)以直接向下坐(zuò)；
3、保护者动作：须要身高力量一样的两个人面对面站着，须要zui少5组。保护者统一弓步左脚在前膝盖成90度，右脚在后。团建策划两个人两臂与肩同高，相互手臂搭肩，上體(tǐ)要保持正直，每个人都仰头向上望着要倒下人的背部；
4、背摔學(xué)员倒下后不可(kě)以立刻放手，应先放脚，让背摔者自己站着。
5、项目开始前，每名學(xué)员都需要接收来源于全部队员的鼓舞士气，保护者：“加油加油加油，你是zui棒的”為(wèi)其充電(diàn)。开始背摔前，背摔者问：“你们准备好了么？”回答(dá)：“来吧，我们爱你！”听到爱字的时候背摔而下。
_{信任背摔安全监控：}
1、此拓展培训项目中有(yǒu)身體(tǐ)接触，因此一定须要全部學(xué)员要取下身上全部的尖锐物(wù)件放到储物(wù)盒里，包含钻戒、近视眼镜、智能(néng)手机、腕表、手镯、耳环、发夹、遮阳帽、火机等；
2、接人的动作注意事项：同侧脚伸出，弓步、脚弓相对，膝盖内侧紧贴；腰挺直，两手掌心朝上，手背贴在对面队友的肩膀上，胳膊肘弯曲，有(yǒu)一点缓冲，留意放手臂的时候不可(kě)以两臂同放内测或同放外侧，要一内一外交叉来放；
信任背摔心得體(tǐ)会：
信任背摔是我们感受很(hěn)深的一个活动内容，信任背摔”是一个非常经典的熔炼团队意识的训练科(kē)目，背摔队员需两手捆绑，蒙上眼睛，站到2米高的团建项目平台上，背对台下，尽量水平摔，尽管台下有(yǒu)十两手交错在一块，架起一个安全的“弹簧床垫”，可(kě)真真正正在我站到2米高的水泥台子上时，本来很(hěn)轻松的一颗心却被死死地揪起。在经历短短的心理(lǐ)调整后，我高声大喊“准备好了吗?”，伴随着台下那整齐有(yǒu)序、有(yǒu)力的回答(dá)：“准备好了！1！2！3！”，我感觉到他(tā)们的声音早已将我安全托住，我还能(néng)有(yǒu)什么不信任的，跳!我勇敢地向后倒下，还没来得及回想，他(tā)们早已将我稳稳地的托住……经过此次“信任背摔”，使我深切的體(tǐ)验到：1、信任2、责任3、有(yǒu)效的沟通。